كتاب استرس و افسردگي
كتاب استرس و افسردگي
1. مفهوم عام استرس: استرس عاملي است كه تعادل فيزيكي و رواني را همواره به هم زده و با ايجاد مشكلات روان تني و مشكلات رواني كارايي فرد را در ابعاد مختلف زندگي مانند شغل، خانواده و اجتماع كاهش ميدهد.
2. معني روانشناسي: تحت فشار روحي و رواني قرار گرفتن.
3. هرچيزي كه سبب تغيير در روال عادي زندگي شما شود استرس زا است.
برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید: